Toimituksellinen valinta

Meistä

Diettherapywell on suomalainen ravitsemuksen valistuspalvelu, joka auttaa perheitä ymmärtämään terveydellistä ruoansuunnittelua ja jokapäiväisiä terveellisiä valintoja. Olemme sitoutuneet tarjoamaan laadukasta, tietoihin perustuvaa sisältöä, joka muuttaa tavallisia ihmisiä ruoanvalmistuksessa harjaantuneemmiksi ja tietoisemmiksi.

Kuinka kaikki alkoi

Diettherapywell syntyi yksinkertaisesta havainnosta: monet perheet halusivat syödä terveellisemmin, mutta eivät tienneet mistä aloittaa. Ravitsemuksesta saatavilla oleva tieto oli joko liian monimutkaista, liian teknistä tai täynnä valheellisia lupauksia.

Neljän suomalaisen ravitsemusammattilaisen ja sisällöntuottajan tiimi päätti muuttaa tilanteen. Halusimme luoda paikan, jossa jokainen – riippumatta aikaisemmasta tietotasosta – voisi oppia ruoanvalmistuksen perusteista, ymmärtää ravitsemustarpeistaan ja saada käytännöllisiä neuvoja jokapäiväiseen elämään.

Tänään Diettherapywell tarjoaa maksutonta, mainoksetonta sisältöä, joka perustuu nykyisiin ravitsemustieteisiin ja todellisen elämän kokemuksiin. Emme myy mitään – ainoastaan tietoa ja inspiraatiota.

Suositeltu

Meidän arvomaailma

Neljä ydinarvoa ohjaa kaikkea, mitä teemme

Trendikäs

Tiedolla valaistuminen

Uskoimme, että jokainen ansaitsee pääsyn oikeaan, ymmärrettävään tietoon ravitsemuksesta. Välitämme monimutkaisia käsitteitä tavalliselle ihmiselle ja poistamme myytit, jotka sekoittavat ruoanvalmistusta.

Valinta

Rehellisyys ennen kaikkea

Emme myy tuotteita, joten meillä ei ole kiusausta antaa harhaanjohtavaa neuvoa. Olemme riippumattomia ja rehellisiä – kerromme mitä tiedämme, mitä emme tiedä, ja pyrimme aina kohti ihmisen kokonaisuuden ymmärtämistä.

Uusi

Yksilöllinen lähestymistapa

Ei ole olemassa yhtä ainoaa "oikeaa" ruokavaliota. Aistimme, että jokainen perhe on ainutlaatuinen, omilla tarpeillaan, makumieltymyksillään ja elämäntarinallaan. Sisältömme kannustaa henkilökohtaiseen kokeilu- ja löytöprosessiin.

Yhteisö ja tuki

Ravitsemusmatka on helpompi yhdessä. Rakensimme yhteisön, jossa perheet voivat jakaa kokemuksiaan, oppia toisiltaan ja saada siihen kuulumisen tunnetta. Terveyttä ei saavuteta yksin – se on yhdessä tekemisen tulos.

Valinta

Tutustumme tiimiin

Neljan ammattilaisen tiimi, joka on omistautunut ravitsemuksesta opettamiseen

Esillä

Laura Ahonen

Pääravitsemusneuvoja ja sisällönjohtaja

Laura on nutritionisti, jolla on yli kahdeksan vuoden kokemus kliinisessä ravitsemusneuvonnassa. Hän erikoistuu perheiden ruoansuunnitteluun ja lapsen ravitsemusympäristön luomiseen. Lauran intohimo on tehdä ravitsemustieteestä ymmärrettävää ja nautittavaa kaikille ikäryhmille. Vapaa-ajallaan hän harrastaa kotiruuanvalmistusta ja testaa uusia reseptejä perheensä kanssa.

Suositeltu

Mikko Virtanen

Reseptisuunnittelun asiantuntija ja keittiömestarit-neuvonantaja

Mikko on ammattikeittäjä, joka on työskennellyt niin Helsingin huippuravintolassa kuin perhekotitalouksissa. Hän ymmärtää sekä kulinaristisen tekniikan että arjen ruoanvalmistuksen haasteet. Mikon tehtävä on luoda reseptejä, jotka ovat sekä terveellisiä että tuottavat iloa. Hän uskoo, että hyvä ruoka on saavutettavaa kaikille budjetille ja taidoille.

Suosittu

Emma Kaukkonen

Sisällön tuottaja ja yhteisöjohtaja

Emma on tietoinen, että tieto on suurin voima. Hänen taustansa on journalismi ja terveysviestintä, ja hän osaa kääntää monimutkaisia ravitsemustutkimuksia inhimillisiksi tarinoiksi. Emma kuuntelee lukijoiden kysymyksiä ja muuttaa ne artikkelien aiheiksi. Hän rakastaa tavata ihmisiä, kuulla heidän kokemuksensa ja jakaa inspiraatiota yhteisöön.

Jussi Mäkinen

Tieteellinen neuvonantaja ja tutkimus

Jussi on ravitsemustutkija akateemisella taustalla. Hänen roolinsa on varmistaa, että kaikki Diettherapywellin sisältö perustuu nykyiseen tutkimukseen ja tieteellisiin todisteisiin. Jussi seuraa uusimpia ravitsemukseen liittyviä löytöjä, tulkitsee niitä kriittisesti ja opastaa tiimin varmistamaan, että sisältö pysyy ajan tasalla. Hän uskoo, että tiede ja käytäntö voivat – ja pitävät – kulkea käsi kädessä.

Mitä lukijamme sanovat

Todellisia kokemuksia Diettherapywellin sisällöstä

"Löysin Diettherapywellin jälkeen, kun olin täysin hämmentynyt kaikista ristiriitaisista ruokavalio-ohjeista. Sisältö on selkeää, rehellista ja ei pakota minua ostamaan mitään. Vihdoin ymmärrän, miksi terveellinen syöminen on tärkeää – ei siksi, että minun pitää, vaan siksi, että haluan huolehtia perheestäni paremmin."

Satu Mäki

Espoo

"Olen rakastava ruokasuunnittelu-artikkelit. Ennen ajattelin, että ruoansuunnittelu oli vain ammattilaisille, mutta nyt näen, että se on jonkin verran järkeä. Reseptit ovat todella hyviä ja sopivat perheen aikatauluihin. Kiitos Diettherapywell-tiimille siitä, että teette sen kaikille helpoksi."

Jari Laitinen

Turku

"Käytin paljon aikaa etsiessäni luotettavaa tietoa ravitsemuksesta ilman myyntipuhetta. Diettherapywell on täydellinen – ammattitaitoinen, helposti luettavissa ja aidosti auttaa minua tekemään parempia valintoja päivittäin. Suosittelen sitä jokaiselle perheelle, joka haluaa parantaa ruokaharjoituksiaan."

Riikka Valtonen

Helsinki

Liity meidän yhteisöön

Saa uusimmat artikkelit, reseptit ja ravitsemusvinkit suoraan sähköpostiisi. Ei mainoksia, ei myyntipuhetta – vain hyödyllistä sisältöä.

Emme jaa sähköpostiosoitettasi kenellekään. Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.

Meidän tehtävä

Diettherapywellin tehtävä on yksinkertainen mutta tärkeä: valaista, antaa valtaa ja tukea jokaista perhettä, kun he tekevät tietoisia ravintovalintoja ja kehittävät terveellisiä ruokatottumuksia.

Uskoimme, että ravitsemusta ei tule käyttää kontrollin välineenä tai häpeän lähteenä. Sen sijaan se on itsesuojelun ja välittämisen ilmaisu. Kun ymmärrämme, miten ruoka ravitsee kehojamme ja mieltämme, voimme tehdä valintoja, jotka tukevat terveyttämme pitkällä aikavälillä.

Meidän sisältönsä on suunniteltu saavuttamaan seuraavat tavoitteet: 1) Perustan tiedotus ravitsemuksesta ilman myytitä tai äärioikeat, 2) Käytännöllisten neuvoja, joita voi soveltaa arjen elämään, 3) Reseptejä ja ideoita, jotka tekevät terveellisen syömisen nautittavaksi, ja 4) Yhteisön rakentaminen, jossa ihmiset voivat oppia toisiltaan.

Maksutonta sisältöä

Kaikki artikkelit, reseptit ja opasteet ovat ilmaisia ja maksullisia. Emme peri mitään pääsystä tietoon.

Riippumaton

Emme ole kiinni elintarviketeollisuuden tai lääkeyhtiöiden intresseistä. Sisältömme on puolueeton ja tutkimuksiin perustuva.

Yhteisöllinen

Rakensimme alustan, jossa perheet voivat jakaa kokemuksia, esittää kysymyksiä ja tukea toisiaan.

Ota yhteyttä

Sinulla on palautetta? Haluatko ehdottaa aihetta? Haluat yhteistyötä? Kuulemme mielelläsi.

Osoite

Bulevardi 16, Oulu

Sähköposti

[email protected]

Esillä

Usein kysytyt kysymykset

Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin terveellisestä ruokavalosta ja ravitsemuksesta.

Suosittu

Mitä ruokavalion muutos vaatii?

Ruokavalion muutos on prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä ja johdonmukaisia pieniä muutoksia. Paras tulos saavutetaan asteittain, eikä yhtä suurella muutoksella.

Trendikäs

Kuinka paljon vettä tulisi juoda päivässä?

Suositus on yleensä 1,5-2 litraa vettä päivässä, mutta tarve vaihtelee aktiivisuuden ja yksilöllisten tekijöiden mukaan.